补充维生素

2016-08-23 18:51 阅读: 编辑:Jessica 来源:
分享到:
内容简介:  维生素的科学定义有两种:  定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维
  维生素的科学定义有两种:
   
     定义1:生物的生长和代谢所必需的微量有机物。分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C。人和动物缺乏维生素时不能正常生长,并发生特异性病变,即所谓维生素缺乏症。应用学科:生物化学与分子生物学(一级学科);激素与维生素(二级学科)
 

     定义2:生物生长和代谢所必需的一类微量有机物。应用学科:水产学(一级学科);水产饲料与肥料(二级学科)

      维生素的种类
 
      维生素是个庞大的家族,目前所知的维生素就有几十种,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。有些物质在化学结构上类似于某种维生素,经过简单的代谢反应即可转变成维生素,此类物质称为维生素原,例如β-胡萝卜素能转变为维生素A;7-脱氢胆固醇可转变为维生素D3;但要经许多复杂代谢反应才能成为尼克酸的色氨酸则不能称为维生素原。
 
      水溶性维生素不需消化,直接从肠道吸收后,通过循环到机体需要的组织中,多余的部分大多由尿排出,在体内储存甚少。脂溶性维生素溶解于油脂,经胆汁乳化,在小肠吸收,由淋巴循环系统进入到体内各器官。体内可储存大量脂溶性维生素。维生素A和D主要储存于肝脏,维生素E主要存于体内脂肪组织,维生素K储存较少。
 
      水溶性维生素易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂,吸收后体内贮存很少,过量的多从尿中排出;脂溶性维生素易溶于非极性有机溶剂,而不易溶于水,可随脂肪为人体吸收并在体内蓄积,排泄率不高。
 
      维生素缺乏会引起的疾病
 
      维生素A:夜盲症,角膜干燥症,皮肤干燥,脱屑。

      维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓。

      维生素B2:口腔溃疡,皮炎,口角炎,舌炎,唇裂症,角膜炎等。
 
      维生素B12:巨幼红细胞性贫血维生素C:坏血病,抵抗力下降。
 
      维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症。
 
      维生素E:不育,流产,肌肉性萎缩等。
 
      服用维生素时的注意事项:
 
      如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。
 
      维生素分布
 
      维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
 
      维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。
 
      维生素B2:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
 
      维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
 
      维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
 
      维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。
 
      维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。


分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

官方彩票一号彩票 www.11bd.com-彩钢瓦防水胶带| www.2076.net-跟买彩票是骗局吗| www.9060.biz-官方网上售彩| www.71277.cc-在微信上买体育彩票| www.045887.com-邳州福利彩票站转让| www.144359.com-彩客竞彩app好么| www.248739.com-江苏福彩彩票| www.333406.com-qq分分彩平台| www.426920.com-毕节附近彩票站| www.527941.com-彩争霸-| www.679762.com-中国彩吧红五图| www.771781.com-时时彩官方开奖平台| www.883436.com-彩票工具开发| 500彩票www.50788k.com| www.ij11.com-3d通福彩-| www.h21.org-彩票开奖查询排列三| www.51xw.com-陕西彩旗快3| www.0616.vip-七星彩奖表app| www.02225.com-老公爱买彩票怎么办| www.61544.com-乐米彩票ios| www.026807.com-01彩票有没有套路| www.111559.com-佳缘女孩带我玩彩票| www.190767.com-玩快三有赚钱的吗| www.273879.com-新时时彩走势图| www.403322.com-体彩主任魏吉祥照片| www.521633.com-时时彩龙虎如何玩| www.602202.com-伪造彩票兑奖| www.682666.com-福彩3d定尾公式| www.770998.com-百宝乐彩票软件下载| www.906298.com-吉林市黑彩抓获| www.976812.com-福彩双色球泰安中奖| www.co60.com-山东快三开奖号码| www.wc87.com-今日内蒙古快三走势| www.21nl.com-天天彩票靠谱吗| www.0000.loan-什么彩票是六个数字| www.7243.cn-彩虹无人机演变| www.26891.com-彩票选号技巧书籍| www.77001.com-丽彩集团郁鹏简历| www.032328.cc-需要推广彩票的老板| www.113432.com-怎样用手机买彩票| www.200625.cc-腾讯彩票客户端下载| www.282948.com-临沂彩票孙老师| www.463996.com-韩雨轩七星彩预测| www.558534.com-精彩中国-| www.633088.com-网上篮球彩票哪儿买| www.713112.com-福彩3d最大奖| www.796271.com-霁青金彩海宴河清尊| www.875456.com-体肓彩票大乐透规则| www.998190.com-神州分分彩计划软件| www.tn8.cc-快三时时彩票| www.sa36.com-手机彩票双色球| www.16bk.com-幸运彩乐园极速飞车| www.180.tv-父亲沉迷彩票| www.3966.top-合肥结婚彩礼和嫁妆| www.9849.cc-古建彩绘颜料| www.68437.cc-重庆时时彩彩彩乐| www.029601.com-富民彩票app下载| www.110781.com-868彩票下载安装| www.184386.com-彩票走势图软件| www.260038.com-福彩宁夏快三电子版| www.337888.cc-福彩今晚开奖吗| www.419429.com-彩票开奖直播官网| www.525537.com-重庆福彩客服电话| www.677907.com-近期七星彩中奖号| www.761727.com-中国福利彩票图迷| www.916396.com-时时彩全中多少钱| www.979748.com-一品彩票网手机版| www.cc07.com-爱彩乐六个肖彩票网| www.us96.com-私彩黑平台-| www.11wz.com-大发快三计算技巧| www.86gj.com-福彩自动售票机| www.2426.vip-最新好彩门户网站| www.8346.shop-彩票微信诈骗| www.31951.com-福彩快乐十二玩法| www.77793.com-天天体彩直播开奖| www.033054.com-128彩票合法吗| www.110815.com-快三提前看开奖结果| www.182600.com-彩票兑奖-| www.257255.com-江西快三软件| www.330998.com-彩票趋势分析精解| www.408889.com-体彩票中奖-| www.518814.com-湖南中彩票5个亿| www.590084.com-中国福利彩票虚假| www.665335.com-摇一摇七乐彩机选号| www.747409.com-趣彩cp77-| www.817912.com-9福彩票是合法的吗| www.898115.com-彩票店足彩怎么买| www.37535.cc-众彩网娱乐平台| www.76914.com-手机新浪彩票网下载| www.021170.com-山西福彩结果| www.081758.com-在哪里买七星彩技巧| www.688961.com-离我最近福利彩票站| www.46ml.com-246好彩软件| www.237965.com-发彩网网址是什么| www.304057.com-甘肃体彩开奖结果| www.376936.com-彩206彩票-| www.662504.com-全民彩票快3| www.784633.com-手机在线彩票| www.858813.com-彩29彩票软件下载| www.923932.com-支付宝能买彩票吗| www.980737.com-火箭彩票网客服电话| www.ra28.com-35彩票app-| www.05dc.com-彩铅画入门视频教程| www.74bl.com-体彩排列三定和值| www.1307.cm-乐彩网真实可靠么| www.9098.online福星七星彩定头尾| www.44398.cc-彩66软件-| www.87972.com-澳门三分彩是合法吗| www.040004.com-彩票合买网站有| www.141524.com-彩票选号大师客户端| www.218208.com-玩彩怎么倍投最科学| www.287549.com-篮球彩票软件哪个好| www.388238.cc-华彩计划-| www.508006.com-唐龙说彩大乐透| www.576840.com-香港好彩网app| www.645988.com-竞彩游戏指数啥意思| www.753768.com-西雅图彩票的余额| www.838493.com-q彩网怎么登录不了| www.903349.com-中原福彩22选5| www.966784.com-宝马彩下载-| 博友彩www.447478.com| www.ha57.com-北京快三多少期结束| www.xy83.cc-七星彩中奖彩票图片| www.17cn.com-最近出版彩票书| www.668.pw-中国手机彩票客户端| www.4339.com-邢台福彩网-| www.9473.org-彩票统计分析| www.029073.com-欧阳霄贵州体彩网| www.120582.com-大沥福彩中心| www.186377.com-江苏快三复式玩法| www.255121.com-正彩-| www.322044.com-亚博科技阿里彩票| www.385049.com-福彩3d五码复试| www.633088.com-网上篮球彩票哪儿买| www.697826.com-246天天好彩资料| www.770232.com-彩票提款被黑怎么办| www.864567.com-彩膜手机-| www.911432.com-网易彩票开奖结果| www.962670.com-山东齐鲁福彩双色球| 彩之堂www.11czt.com| www.ci09.com-吉林快三害死我了| www.se01.com-河南跑马彩票| www.15eh.com-彩票与生活报纸图片| www.91zj.com-购彩3怎么注册| www.2132.org-7乐彩特别号| www.7468.org-如何申请体育彩票站| www.19854.com-网上玩时时彩犯法| www.58465.com-五洲彩票下载安装| www.073959.com-app旭彩网站| www.132347.com-商丘结婚彩礼| www.200018.cc-1分快三计划今天| www.263157.com-什么是彩票托| www.372281.com-合肥体彩中心电话| www.456839.com-时时彩的牛牛是什么| www.537677.com-彩笔造句-| www.633315.com-内蒙时时彩开奖票控| www.694577.com-福彩7加2-| www.762294.com-彩赢乐彩票手机版| www.855539.com-初夏福彩3d-| www.900365.com-e乐彩官方app| www.951176.com-张路最新足彩分析| www.984690.com-彩运8平台多少年| www.hk32.com-买彩票怎么赚钱| www.wz72.cc-七星彩今期开什么|