6岁宝宝食谱

2016-09-06 16:40 阅读: 编辑:sunyoung 来源:
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
内容简介:年满六岁的宝宝在饮食类型方面已经趋于全面,谷类作为主食每日应达到180-269克,此外蔬菜、肉类、蛋类、奶类以及大豆制品都不可或缺!
       6岁宝宝食谱

       宝宝最好每天摄入以下的食物,谷类(米饭、面条等)每日180-260克;蔬菜类每日200-250克;禽畜肉类每日30-40克;蛋类每日60克;奶类每日200-300克;或相当量的奶制品;大豆及豆制品每日25克。下面介绍两款6岁宝宝食谱:

       1.愤怒的小鸟玉米窝头
 
愤怒的小鸟窝头

       食材:玉米粉100克、鸡蛋白(适量)、小麦面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉适量、可可粉10克。

       做法:将主面团材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉与糖粉混合均匀,加入100克清水,搅拌均匀,揉合成均匀的面团。将装饰面团用的60克面粉分成三份,分别加入可可粉和黑芝麻粉,揉和搓圆成小面团。分切成30克左右的一个的小剂子,将小剂子逐一搓圆,用稍粗一点的圆头小棍顶住中间,用掌心搓捏成圆锥状。将装饰的面团分别做成眉毛和眼睛,贴上。再做出嘴巴和鸡冠的形状贴上,蒸熟即可。

       2.玉米煎饼
 
玉米煎饼
 

       食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。

       做法:玉米取粒,毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。装盘,卷起或切块食用。

       6岁宝宝营养菜谱做法大全

       1、肉丝炒菠菜

       材料:瘦猪肉250克、菠菜1公斤、韭菜250克、植物油150克、酱油25克、精盐17克、水淀粉25克;葱、姜末各10克

       制作方法:

      ① 瘦猪肉切丝,放盆内,加精盐5克、水淀粉拦匀上浆,用热锅温油滑散,捞出沥油;菠菜择洗干净切小段;韭菜择洗干净切段。

       ② 油入锅,热后下入葱姜末炝锅,投入肉丝、酱油、精均匀,再投入韭菜、菠菜煸炒断生,出锅即成。

       2、西红柿黄焖牛肉

西红柿闷牛肉

       材料:牛肉两斤、西红柿500克、花椒油50克、高汤500克、酱油50克、料酒15克、白糖150克、味精5克、水淀粉50克、大料5瓣、葱20克、姜10克

       制作方法:
       
       ① 牛肉洗净,放入锅中,加入清水、葱、姜、大料、煮开,煮至用筷子能扎透肉块为止。

       ② 西红柿洗净,用开水烫下,剥皮、去籽,切水象眼块,放另一锅内,加白糖100克煮透;捞出晾凉,切成2厘米见方的块

       ③ 锅内加油少许,放大料,炸成金黄色,再放入葱、姜、料酒、酱油、味精、余下的白糖、高汤,搅匀;然后放入牛肉,用水火煮5分钟,将西红柿的糖汁滗去后放入锅内,再煮2-3分钟,待汤汁煮浓,用水淀粉勾芡,淋入花椒油即成。

       3、蒸鱼饼

       材料:鱼1斤、豆腐600克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各少许;盐适量

       制作方法:

       ① 鱼去皮和骨、刺,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。

       ② 鱼汤煮开,加少许盐;把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟即可。
标签: 食谱 宝宝 6岁
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

官方彩票一号彩票 www.dv2.cc-十分钟一期的快三| www.557393.com-3d谜语牛彩吧| www.818833.com-彩票单双购买技巧| www.898328.com-福利彩图标-| 大赢家彩票www.372411.com| www.4716.vip-nba投注量彩客网| www.122314.com-北京五亿彩app| www.9200.loan-浙江福彩双色球搜狐| www.62485.com-新发彩票-| www.027041.com-幸运5分彩骗局| www.112758.com-福彩15选5骗局| www.15dr.com-乐透乐彩彩论坛| www.061111.com-广西福彩快3下载| www.155414.com-我想玩彩票-| www.420168.com-卓易彩票什么情况| www.619342.com-昆明福彩兑奖| www.760489.com-福星彩历史开奖记录| www.885193.com-今日七星彩预测一注| www.998323.com-易博彩票安全吗| www.rj05.com-大发快三没人举报吗| www.74sb.com-天狼星七星彩预测| www.2184.cc-广西体彩网官方网站| www.8709.in-彩栗开奖查询彩宝网| www.36373.cc-彩票要怎么买| www.339058.com-新时时彩是正规| www.949843.com-彩经网手机版下载| www.296976.com-三宝乐购彩票合法吗| www.393422.com-福利分分彩开奖记录| www.530302.com-时时彩三码四期计划| www.345091.com-体育彩票开奖r结果| www.465812.com-六开彩开奖怎么玩| www.573253.com-彩筑什么意思| www.656166.com-小财神彩票预测| www.726797.com-1516.彩票官网| www.804112.com-那个网址可以买彩票| www.881296.com-守信彩票骗局| www.956121.com-网络彩票能连赢多久| www.cai6477.com快三开奖上海| www.kv13.com-七天彩主页-| www.l74.cc-彩81彩票苹果下载| www.932342.com-七星彩票软件下载| www.gj45.com-江西多乐彩在线开奖| www.65mz.com-彩麒麟理财靠谱吗| www.6182.pw-金牛彩票入口| www.242420.com-常州福利彩票| www.325903.com-彩经网排列三跨度| www.77718.com-幸运彩票电脑版| www.059644.com-新浪竞技体育彩票| www.950339.com-官网易盈彩票| www.281349.com-虚拟足球e球彩开奖| www.380894.com-快三三不同全买了| www.539022.com-众乐彩票骗局| www.615612.com-体彩七位数造假| www.695744.com-足彩任选九场预测| www.777670.com-166cp彩票-| www.850608.com-北京快三对子玩法| www.cai3955.com福彩湖北快三开奖| www.357353.com-773张彩票中奖| www.453585.com-老快三走势图带连线| www.546098.com-福彩的装修-| www.617173.com-彩票大奖被冒领| www.682190.com-足彩微信群二维码| www.755997.com-快三合值追豹子| www.539959.com-彩娃app安全吗| www.609904.com-福彩十五选五的玩法| www.678246.com-注册送20彩金| www.750481.com-uu彩票网app| www.816292.com-北京褔彩3d-| www.892143.com-竞彩足球历史数据| www.961768.com-手机微信如何买彩票| 大赢家彩票网www.83033r.com| www.882437.com-易彩票1-| www.339421.com-深圳体彩投注站| www.32mk.com-体彩组选单选| www.65ee.com-双色球老杨说彩专栏| www.3736.biz-今晚七星彩什么上将| www.rl58.com-云南畅游快三到几点| www.85562.cc-彩票翻倍玩法| www.6mx.cc-斐波那契数算彩票| www.377139.com-因为彩礼钱分手微信| www.538376.com-百度彩票是真的假的| www.599232.com-捡到彩票中大奖| www.669378.com-双色球彩票有效期| www.739354.com-凤凰生活福彩投资| www.807218.com-温州体彩转让| www.893876.com-彩牛彩票客户端| www.977892.com-足球彩票店app| www.si70.com-新时时彩官网| www.58qf.com-彩色混凝土磨石地坪| www.77mv.com-国外足彩公司| www.m08.cc-乐彩官方投注平台| www.51pj.cc-新彩吧字谜今日荐号| www.995.pw-大同电子邮箱彩票| www.220611.com-快三助手app苹果| www.316389.com-上海快三今天推荐| www.372382.com-国彩网合买骗局| www.gb00.com-快乐彩走势-| www.k44.bid-快三群号微信| www.47cg.com-下期福彩3d幸运码| www.471.me-北京快三限号是什么| www.3897.in-排列三胆南方双彩网| www.9072.biz-杏彩平台靠谱吗| www.31259.com-易彩票微信群| www.ej01.com-高频彩票要取消吗| www.xy64.com-778339澳发彩| www.079028.com-9彩票网-| www.161449.com-足彩app加奖| www.505178.com-福彩3d大全部| www.573655.com-快彩冷热码-| www.649807.com-彩色玉米粉怎么清理| www.772863.com-彩票倍投什么意思| www.867138.com-2280七星彩-| www.930306.com-南洋彩网站-| www.982204.com-快三有多少组号码| www.bb40.com-彩票代理市场收集| www.rn57.com-腾讯qq彩票app| www.189493.com-uu快三直播开奖| www.282740.com-七乐彩怎么才算中奖| www.358941.com-七星彩解梦幸运选号| www.453546.com-彩光祛斑会有疤吗| www.542543.com-福彩3d游戏规则| www.607851.com-福利彩票快乐20分| www.683000.com-电话购彩票-| www.230509.com-彩八彩票合法的吗| www.316118.com-体彩店申请电话| www.390067.com-有人买几万彩票| www.496522.com-体彩排列3和值遗漏| www.220406.com-玩大发快三赚钱| www.303985.com-福彩天地下载| www.410381.com-爱尔兰彩票官网| www.393754.com-昨天晚上福彩出什么| www.722381.com-不正规彩票网址| www.810656.com-悟空彩票怎么样| www.880564.com-体彩11选5深圳| www.51uy.com-小班彩虹伞玩法| www.073608.com-快3彩票破解软件| www.122463.com-九彩洗衣液合法吗| www.751104.com-买彩票能开收据吗| www.806133.com-3d彩报二版-| www.866787.com-福彩近期开奖号码| www.914005.com-立彩是不是诈骗网站| www.973093.com-彩虹六号专业术语| 发彩www.50732m.com| www.dy24.com-台北快三规律| www.740.cm-河内五分彩官网开奖| www.567134.com-爱彩人彩票网大乐透| www.627526.com-双彩网怎么打不开| www.685085.com-大庄家彩票-| www.750048.com-牛彩3d.3d-| www.798836.com-时时彩后三胆码| www.863960.com-彩票会员123| www.918399.com-谁有好的彩票平台| www.967491.com-彩票托很多来自厦门| 8号彩票www.81520a.com| www.ek20.com-幸运快三代玩靠谱| www.to12.com-快三预测官网| www.478378.com-5号彩票是真是假| www.636699.com-重庆时时彩做号软件| www.747670.com-西安彩运宝app| www.844091.com-彩票谁管-| www.950001.com-豪门彩票苹果版| www.hs46.com-百盈快三破解器| www.s23.com-中国福利彩票如何玩| www.586.biz-王成周彩票秘密|