8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

官方彩票一号彩票 www.8801.xyz-七意彩网站-| www.607790.com-湖南排列三彩民论坛| www.719205.com-互联网彩票开售新闻| www.828915.com-彩票站出票错了| www.958283.com-鸿运快3彩票| www.cai771.cc-快三技巧顺口溜| www.278.live-七星彩中3个号| www.982.red-七星彩中了五个数字| www.12wc.com-彩智网-| www.672666.com-体育彩票19029| www.881713.com-彩票包赔计划| www.972586.com-彩铅画风景难| www.fv2.cc-时时彩最快开奖| www.19598.com-安徽快三出号规律| www.82187.com-彩77平台怎么样| www.343811.com-248彩票可靠吗| www.677259.com-全国彩票查询| www.aj12.com-查一下福利彩票开奖| www.ye99.com-双色球派彩预测| www.24642.cc-彩铅画江南-| www.73369.com-双色牛彩藏机图| www.028464.com-快三黑彩能玩吗| 5号彩www.595hc.com| www.ha93.com-518彩票网正规吗| www.w88.net-官方体彩网-| www.0818.bid-网上彩票驿站骗人| www.020906.com-老谢说彩预测大乐透| www.448066.com-彩中网开奖结果| www.596882.com-福彩3d兑奖-| www.680694.com-体彩宁夏11选5| www.763896.com-快三开的什么号码| www.866039.com-易网彩票开奖结果| www.933309.com-彩票回血规划| www.6796.cn-时时彩什么叫杂六| www.19830.com-易彩堂邀请码大全| www.09497.com-105彩票输的太多| www.28006.cc-168官网彩票下载| www.49wy.com-体彩e球是谁开的| www.76cj.com-中国电脑体肓彩票| www.263580.com-中彩网3-| www.tv54.com-能合买的彩票app| www.4110.cc-够力七星彩开奖通知| www.806771.com-竞彩蓝球投注计划| www.216234.com-分分时时彩技巧实战| www.3143.vip-篮球彩票过关玩法| www.529169.com-我想开个直播卖彩票| www.267998.com-彩乐乐遗漏统计| www.876.xyz-福彩3d试机干嘻| www.76262.cc-福利彩票收藏| www.776280.com-火箭彩票安卓版| www.870181.com-快三推算图-| www.976656.com-西平县结婚彩礼多少| www.ff3.cc-时时彩开彩结果查询| www.670208.com-海南四星彩论坛| www.6223.top-快3分分彩-| www.521374.com-赌彩网站-| www.428984.com-彩虹色创意玩法| www.325229.com-海南四星彩买什么| www.447543.com-竟彩站点发布单| www.552305.com-《亿万彩票》| www.90993.com-3d天天中彩吧字谜| www.545762.com-开福利彩票在哪申请| www.01bd.com-破解私彩票软件下载| www.008677.com-体彩19029排列| www.137895.com-六福彩香港-| www.yy08.com-五分快三神计划| www.46oi.com-手机短信投注彩票| www.0419.in-精彩音乐汇歌曲列表| www.6298.com-乐透型彩票计算方式| www.06135.com-彩票图片素材| www.992488.com-两亿彩票网正规吗| www.678217.com-福彩3d胆组怎么做| www.787139.com-彩先知预测-| www.869282.com-7星彩走势图2元网| www.938796.com-红牛彩票一分快三| www.992920.com-福彩3d天天彩大报| www.zw0.com-彩票开奖查询软件| www.124066.com-燕赵福彩排列7| www.cp9977.cc-湖北快三72期| www.2371.org-七彩幸福菊真的假的| www.40716.com-中彩网可以挣钱吗| www.134356.com-彩烟多少钱-| www.65914.com-那种彩票奖金最高| www.336538.com-河北体彩一定牛| www.51xq.com-杭州竞彩快三查询| www.716891.com-少儿彩铅画一级| www.879400.com-彩富网免资料大全| www.lz1.cc-辽宁快三-| www.0186.cn-彩云国小说-| www.17592.com-开彩票站需要多少钱| www.663686.com-博盈彩票官方网站| www.53811.cc-松岗东方亮彩| www.110268.com-七星彩包码方法| www.327028.com-取消快开彩票| www.514277.com-甘肃快三2019| www.708740.com-广西体彩客户端| www.883488.com-博亚体彩app| PK彩票www.9437.cc| www.727673.com-山东经经福彩在线| www.9si.cc-网站博彩注册送59| www.oe1.com-好彩3中奖多少钱| www.466796.com-七彩彩票网-| www.710870.com-中国体肓彩票| www.805278.com-彩色沥青做法| www.886805.com-彩61可信吗-| www.949961.com-百宝彩一湖北快三| 158彩票www.158cp.com| www.565625.com-官方手机彩票哪个好| www.598582.com-七星彩19030期| www.49zt.cc-竞彩亏钱-| www.407.cm-11选5旺彩-| www.9090.cx-优秀儿童彩铅画图片| www.373625.com-好彩香烟60万视频| www.506208.com-广西快三网站| www.63996.cc-足彩低赔是陷阱| www.015652.com-七星彩怎么中奖法| www.078655.com-地方北京彩票开奖| www.866.website彩铅画作品风景| www.3897.in-排列三胆南方双彩网| www.2019.com-彩经网福彩快3| www.692011.com-羊城晚报晚晚好彩| www.796630.com-众博彩票99zbc| www.866263.com-湖北体彩短信投注| www.919490.com-彩经网杀号定胆专家| www.968997.com-8k彩票软件下载| www.kx.com-福彩3d助手-| www.5077.vip-足彩竞猜停售| www.14288.com-天津时时采彩走势图| www.775436.com-福彩组合是什么| 手机购彩www.257188.com| www.87414.com-穷人买彩票中奖电影| www.683188.com-彩皇网安卓-| www.771151.com-657彩票网-| www.456667.com-彩易达上市-| www.558420.com-彩铅夜晚星空| www.753835.com-搜狗彩票注册| www.831139.com-亚洲彩票1分快3| www.946519.com-福建体彩兑奖| 七彩www.53911a.com| www.521662.com-7乐彩今晚开奖结果| www.208115.com-爱投彩票-| www.304886.com-广东体彩发行中心| www.511.net-彩票投注骗局| www.606956.com-天津体彩七星彩| www.516311.com-金巴黎彩票平台| www.23799.cc-彩票实体店代购系统| www.980412.com-彩铃下载2元一首| www.mp44.com-快三预测一定牛北京| www.vw94.com-一分钟快三怎么赢| www.027983.com-快乐网购彩是骗局么| www.221699.com-上海快三官网| www.918903.com-彩票投注单打印助手| www.984096.com-75彩票网址-| www.552994.com-彩票怎样刷流水| www.427259.com-足彩优化计算器| www.240098.com-安卓彩票计划| www.073403.com-一分时时彩计划最准| www.60055.cc-优游彩票软件| www.322548.com-来自旺彩大乐透社区| www.170268.com-幸运快三群骗局揭秘| www.296510.com-竞彩足球走势图| www.702389.com-靠谱的网彩-| www.808075.com-竞彩足球资讯中心| www.878614.com-彩福快3-|