想要宝宝睡一整晚?养成宝宝睡觉好习惯的秘诀

2018-12-12 20:08 阅读: 编辑: 来源:网络
分享到:
内容简介:你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造,那么培养宝宝的睡觉习惯就变得很重要了。

你是不是曾经以为生完孩子就完了,然后你发现生完之后真的——完——了。吃喝拉撒睡分分钟让你想把娃扔回肚子重造。其中,对抗宝宝睡觉的战场绝对是最为惨烈的。如果说哄睡是一部血泪史,那接觉基本就属于生无可恋系列了。


?哄睡你至少还能安慰自己:娃总会睡着的,但接觉这心就悬了,难保不是又一次推倒重来的哄睡。当你终于能够去疏解一下哄睡时难受的膀胱,补充一下哄睡时消耗的仙气,一回头,娃醒了。然而,戏要做全套,这睡也得睡整觉,接觉任务你需要完成得漂亮!

?

首先,不是什么觉都要接……

婴儿时期的宝宝,每天需要睡上15~18个小时,一个睡眠周期在45分钟左右,是浅睡眠—深睡眠—浅睡眠的过程。一个周期结束后,宝宝自己无法过渡到下个周期,就会醒过来。而这个时候想要宝宝继续睡,就需要奶睡、抱睡等方式来帮助入眠。


3、4个月大的时候,宝宝白天需要差不多2~3次的小睡。一般上午睡1~1.5小时,下午1~2小时,傍晚1~1.5小时。也就是说,如果宝宝上午睡了1小时就醒了,也没必要强行接觉,而傍晚的时候,也不建议强行接觉,有可能影响夜晚的睡眠。

那么,就是下午觉必须接?也不一定,要根据宝宝自身的精神状态。如果宝宝醒来过后,不哭不闹,不打哈欠不揉眼睛,那么也不需要强行接觉。即便宝宝有时候睡了1小时,但还是哭着醒来、打哈欠、揉眼睛,那么就说明需要接觉。


重点来了,如何才能成功接觉?


其实宝宝需要接觉,就是没有办法自主入睡,才需要你的人为干预。而接觉的终极目标其实是宝宝根本不用接觉。而大部分宝宝其实在6个月的时候就可以自主入睡了,所以你需要在3、4个月的时候,有意识的培养宝宝自主接觉。


你需要放下玻璃心

?宝宝如果哭着醒来,不要立马抱起来,而是等待几分钟,有些宝宝可能哭一会就自动又睡了,而面对一些难缠的睡渣,你就需要给宝宝的哭闹设定一个时间,之后再去解决,慢慢地宝宝就会不在期望你的陪伴下也能睡了。害怕掉好感度?只要宝宝醒的时候足够关心他,宝宝依然会觉得你爱着他。



把醒扼杀在摇篮里

这并非是提倡你奶睡、抱睡,而是当宝宝一个睡眠周期之后,也是说当他再次处于浅睡眠昏沉沉的状态时,你就可以提前抱起、轻拍,让宝宝感觉到睡眠环境并没有发生变化,妈妈从未走开,于是就会很快进入新一次的睡眠周期。

另外,当宝宝被奶睡之后,不要叫醒他,而是轻轻地移开乳房或者奶瓶,这时候宝宝可能会立刻睁眼,但也只是呆滞地看一下环境是否OK而已,你就可以把他放下去睡觉。

?

规律的睡眠程序


宝宝对于昼夜的认识是基于你是否愿意让他形成这个意识。夜晚,宝宝的房间尽量保持安静和黑暗。需要开灯也使用小夜灯这样灯光不要太过强烈的。然后宝宝就需要有一个固定的睡觉流程。这个流程可以根据你的习惯来定:洗浴—按摩—抚慰入睡—睡着。每天晚上在同样的时间,使用大致一样的流程来建立一个睡眠反射。当然了,这并非要求你一来就强制宝宝睡觉,刚开始要在宝宝疲惫得想要睡觉的时候进行。



分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

官方彩票一号彩票 www.ot4.com-十一选五彩票软件| www.322821.com-598彩票计划软件| www.732017.com-足彩任选九推荐| www.561.website七乐彩图片-| www.96157.cc-中国福彩发行的宗旨| www.8598.site-长沙恒大都彩票中奖| www.190106.com-快三牛开奖内蒙| www.789558.cc-搜索福利彩票信息网| www.984187.com-福利彩票加盟电话| www.ua22.com-熊猫娱乐时时彩| www.381964.com-彩仙阁挂机说明| www.io79.com-竞彩足球购买| www.2cm.com-高频彩害死多少人| www.78ec.com-竞彩足球是赌博吗| www.4469.cc-彩票中奖怎么收税| www.12193.com-体彩双色球开奖结果| www.60440.com-3d福彩布衣123| www.015840.com-香港六禾彩-| www.16156.com-中国体彩副主任| www.66839.com-彩票站点兑奖新规| www.8655.com-36o七星彩走势图| www.46108.com-老时时彩计划| www.95474.com-体彩助推足球发展| www.056979.com-七乐彩怎么看| www.98513.com-qq分彩全天计划| www.bx49.cc-中国福利彩票怎么查| www.253.red-快三宝典官方平台| www.420989.com-招彩票销售员招聘| www.60zh.com-如何精准买江苏快三| www.2051.net-手机怎么看彩虹台| www.170053.com-廊坊快三-| www.26284.com-福彩三d字谜今天的| www.92511.cc-江苏彩礼一般给多少| www.076639.com-彩票有几个数字| www.260375.com-体彩中奖怎么领奖| www.oy61.com-福彩3d奖金是多少| www.238210.com-个人玩网上私彩犯法| www.467246.com-彩票对家庭害处| www.472898.com-时时彩推波法做号| www.565967.com-王牌的彩票软件| www.645823.com-足彩稳定盈利模式| www.732291.com-政府打压彩礼| www.824093.com-三彩服饰专卖店特价| www.cai271.com-快三平台代理| www.yc69.com-北京快三派彩网址| www.91rp.com-千百万彩票官网| www.4232.biz-优乐彩的真假| www.11272.cc-烟台福利彩票网| www.096111.com-体彩推荐号码| www.178168.com-安徽快三骗局揭秘| www.250008.com-河北福彩开奖公告| www.054360.com-幸运快三助手app| www.237056.com-足彩计算器胜负彩| 七星彩票www.2qxc.com| www.jv33.com-168彩票官方| www.986553.com-567彩票安卓版| www.33lu.com-体彩购买时间到几点| www.363904.com-彩虹色的意思是什么| www.478995.com-快三单选-| www.9yd.cc-买体彩犯法吗| www.596883.com-中国足球彩票返奖率| www.697664.com-彩导航彩票-| www.770992.com-分分彩智能计划软件| www.444650.com-实体彩票店-| www.542200.com-海南省体彩中心地址| www.731679.com-第一彩票网官网下载| www.915682.com-福彩利润-| www.sk21.com-网上买彩票违法吗| www.67821.com-彩票也算赌博| www.023447.com-彩票的投注方法| www.71vu.com-助手本子全彩无翼鸟| www.801111.com-怎样做彩票平台| www.941028.com-天津体育彩票怎么玩| www.xz6.cc-大发快三压大就输| www.a17.club-体彩图标尺寸| www.72ak.com-快三开奖走线图| www.1816.xyz-吉祥彩票有导师策划| www.620509.com-福利彩票即乐彩| www.15398.cc-分分时时彩预测| www.53211.com-国乐彩软件在哪下载| www.ba50.com-合肥快三走势图| www.cp0707.com-一分快三破解版下载| www.271374.com-丰彩网彩票真实吗| www.444483.com-猎豹团队时时彩计划| www.613579.cc-彩虹六号会有国服么| www.723268.com-浙江体彩浙江体彩网| www.813345.com-福彩3d遗漏分析表| www.893111.com-彩票预测缩水软件| www.956354.com-彩票学-| www.cp0331.com-快三预测软件| www.tc23.com-澳门彩票平台送彩金| www.8uc.com-彩票网全国开奖| www.71yc.cc-喜乐彩票是什么意思| www.0451.com-怎么弄网址平台彩票| www.3273.cn-体彩中心p3开机号| www.660920.com-陕西彩票安康| www.120922.com-10分钟彩票微信群| www.251270.com-今日彩是不是真的| www.377121.com-易彩乐是正规软件吗| www.573557.com-中信彩票输了一万五| www.692502.com-6678彩票怎么样| www.810129.com-手机贴彩膜多少钱| www.950157.com-暂停互联网销售彩票| www.cp473.com-大发快三彩票怎么玩| www.3cu.com-被纯彩票黑平台骗了| www.94wo.com-体彩排三于海滨预测| www.6165.cc-乐盈网彩票| www.726001.com-中国福利彩1票3d| www.836099.com-彩宝典安卓下载| www.931661.com-买彩票中奖咒语| 幸运众彩www.108075.com| www.mq12.com-重庆时时彩技巧稳赚| www.105215.com-竞彩官网比分直播| www.169551.com-快三吉林和值走势| www.877502.com-福彩双色球开奖多少| www.946337.com-民权彩礼-| www.986553.com-567彩票安卓版| www.mt5.com-7彩国际-| www.977888.com-足球竞彩心得| www.108635.com-最新彩彩票-| www.254162.com-牛蛙彩票下载| www.465050.com-足彩总进球单双赔率| www.600541.com-网上代玩彩票| www.739190.com-快三红号有多少| www.867929.com-快三歌曲大全| www.964378.com-竞彩足球怎么| www.tv4.cc-北京快三计划软件| www.g61.net-福彩3d缩水工具| www.67nb.com-多乐彩票预算软件| www.c51.club-幸运快三是私彩吗| www.89958.cc-福彩3d千万派奖| www.792786.com-异地买彩票怎么兑奖| www.657219.com-福彩游戏厅下载| www.640134.com-爱投彩票公司在哪| www.828270.com-英国彩票怎么买| www.934304.com-智博彩票平台| www.is33.com-福利彩票手机投注站| www.02pc.com-惠民福利彩票| www.0523.cn-今晚体彩排列三| www.09978.cc-51彩票网-| www.291899.com-合法体彩外围网站| www.174904.com-福彩快三大全下载| www.1815.tv-一彩化妆品怎么样| www.578586.com-体彩竞彩开奖| 幸运彩票www.444069.com| www.5641.me-彩虹六号腾讯手游宝| www.009373.com-彩票123vip-| www.981751.com-大成彩网是真的吗| www.832275.com-7彩网地址-| www.4982.vip-彩票快三有几种写法| www.81058.com-福彩和值字谜| www.070913.com-365彩票下载安装| www.lq22.com-福彩3d中彩网| www.324010.com-福利彩票app中奖| www.827713.com-佳缘彩票骗局| www.954813.com-今晚开哪种彩票| www.ul7.com-江苏快三倍投必死| www.138777.com-福彩3d输几十万元| www.cc22.com-爱彩乐中奖助手| www.57582.cc-澳客赢家彩票客户端| www.53mk.com-湖南福彩网网址| www.857234.com-微微彩票怎样能挣钱| www.oc14.com-彩票互动大厅| www.530165.com-时时彩输死了怎么赢|